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Yoga Costa Rica

Yoga en Santa Teresa, Costa Rica

Explore el más allá desde nuestro yoga deck encima de Santa Teresa con vista panorámica al mar.

Cualquier persona puede practicar yoga. Las posturas de yoga, o asanas, ejercitan cada parte del cuerpo, estirando y tonificando los músculos y articulaciones, la columna vertebral y todo el sistema esquelético.

Yoga

Las asanas trabajan no sólo en el marco corporal sino también en los órganos internos, las glándulas y los nervios, ayudando a mantener una salud radiante en cada uno de los sistemas. Las diferentes asanas afectan a distintas zonas del cuerpo y de la mente.

Conforme las diferentes partes del cuerpo se estiran y permanecen bajo su control a menudo existe una “apertura” de la personalidad así como una mayor conciencia en el individuo.

La practica de ejercicios de respiración yóguica, conocida como pranayama, revitaliza el cuerpo y ayuda a controlar la mente dejándolo tranquilo y renovado, y le brinda el gran regalo de la claridad, el poder mental y la concentración.

 

Lecciones de Yoga

Practicamos: los métodos Sivananda, Vinyasa y Pilates.

Se ofrecen lecciones cada dia por profesores de yoga profesionales.

Tambien podemos coordinar clases de yoga prenatal, reflexologia y masajes en el hotel.

Lección de Yoga

Pilates:
El método Pilates es una forma de acondicionamiento corporal creado por Joseph H. Pilates. En el se desarrollan la fuerza, flexibilidad y resistencia a la vez que se restauran las curvas naturales de la columna vertebral. El individuo se siente sereno, fortalecido y autoconsciente.

Tarifas para clases de Yoga y Pilates:    Una clase individual- $12
4 clases - $40
8 clases - $60
15 clases - $100
Spa at Hotel Horizon

Durante Octubre y Noviembre el centro de yoga está cerrado. Recomenzamos con los clases a partir del 5 de Noviembre.

Spa:
Venga y consiéntase bajo las manos profesionales de nuestros terapeutas en nuestro rancho privado con vista a las playas de Santa Teresa. Ofrecemos diversos tipos de masajes y tratamientos: Relajación, Tejido profundo, Integral, Tailandés, Reiki, Reflexología y Shiatsu.

1 hora full body massage - $70
1.5 horas full body massage - $100